Een tenniselleboog is een irritatie of ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Deze aandoening ontstaat vaak door overbelasting van de onderarmspieren – niet alleen bij tennissers, maar vooral bij mensen die veel herhalende bewegingen maken.
Zonder goede behandeling kan een tenniselleboog langdurig aanhouden. Gelukkig zijn er bewezen effectieve behandelmethoden beschikbaar.
Bij FysioNieuwland in Amersfoort bieden we een bewezen effectieve aanpak, gericht op het verminderen van pijn en het herstellen van de belastbaarheid. We combineren meerdere behandelmethodes die goed aansluiten op de actuele zoekbehoefte.
Dry needling is een veelgebruikte methode bij spiergerelateerde klachten. Met een dunne naald ontspannen we triggerpoints in de onderarmspieren die verantwoordelijk zijn voor de pijn aan de elleboog. Dit geeft vaak snel verlichting.
Medical taping ondersteunt het peesweefsel en de spierfunctie zonder beweging te beperken. Hierdoor ervaart je elleboog rust en kun je je arm weer functioneler gebruiken tijdens je dagelijkse activiteiten.
Met gerichte oefentherapie versterken we de onderarmspieren, verbeteren we je coördinatie en helpen we bij het opbouwen van belasting zonder overbelasting.
Indien er een bewegingsbeperking zit in de nek, schouder of pols die de tenniselleboog beïnvloedt, kan manuele therapie ingezet worden voor verbetering van de gehele keten.
Onze praktijk in Amersfoort (Nieuwland) biedt gespecialiseerde zorg voor peesklachten zoals een tenniselleboog. Door jarenlange ervaring, samenwerking met huisartsen én inzet van effectieve behandelmethoden helpen we je snel terug naar pijnvrij bewegen.
✔ Behandeling met dry needling & taping
✔ Persoonlijk oefenprogramma op maat
✔ Ervaren therapeuten in pees- en overbelastingsklachten
✔ Moderne oefenzalen en behandelkamers
✔ Snel terecht, geen verwijzing nodig
✔ Centraal in Amersfoort Nieuwland
Het herstel verschilt per persoon, maar gemiddeld zie je binnen 6 tot 12 weken verbetering met fysiotherapie. Hoe eerder je begint, hoe sneller het herstel meestal verloopt.
Ja, taping kan direct verlichting geven door de peesaanhechting te ontlasten. Het is vooral effectief in combinatie met oefentherapie.
Dry needling voelt vaak als een kort 'krampje', maar de meeste mensen ervaren na afloop direct meer ontspanning in de onderarm.
Volledige rust is niet nodig. Met de juiste begeleiding kun je blijven bewegen zonder de pees verder te irriteren. Wij helpen je met een passende balans.
Heb je last van een tenniselleboog of twijfel je over de oorzaak van je klachten? Neem gerust contact op voor advies of een intake.
Maak een afspraak
Laat uw bericht achter en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.